読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

へっぽこ日記

つれづれ日記

アレキサンダー・テクニック

 今日の産経新聞夕刊の文化欄の記事に載っていた。自分の体の動かし方(使い方)を一から見直して、正しい体の動かし方をすると、体がきちんと動くよ。ということらしい。きちんとというのは、どこかに痛みが発生したりしないでという意味で。amazonで本を検索してみるといろいろ出ているみたい。でも訳がいまいちな本が多いらしいが。ちょっと気になるものかも。肩こりとか治るかな???
↓関連本の一冊

アレクサンダー・テクニーク入門―能力を出しきるからだの使い方 (実践講座)

アレクサンダー・テクニーク入門―能力を出しきるからだの使い方 (実践講座)